为帮助同学们科学认识压力、有效调节情绪，增强班级凝聚力，2026年5月15日，2025级数学与应用数学3班顺利开展“缓解压力，放飞心灵”主题心理团体辅导。本次活动由辅导员陈秀玲老师主持，全体同学积极参与，在轻松互动中释放压力、收获成长。

活动以趣味游戏为载体，依次开展“抓乌鸦”“萝卜蹲”“一张纸的快乐”三项团体互动。游戏中，同学们分工协作、默契配合，在追逐与配合中放下拘谨，在欢笑与比拼中舒缓身心。三项活动层层递进，让大家在轻松氛围里放松心情、感受集体温暖。游戏结束后，全体同学围坐交流，分享下学年规划、目标期许以及团辅活动心得与建议。陈老师认真倾听、悉心引导，帮助同学们梳理方向、坚定信心。

此次心理团辅形式新颖、氛围轻松，将心理疏导与团体互动有机结合，既让同学们掌握了压力调节的实用方法，又增进了同学间的沟通与信任。活动有效缓解了学业焦虑，营造了积极向上、团结友爱的班级氛围，为同学们以更健康的心态投入学习生活。